Зохиолч: Нагао Казүхиро

Орчуулагч: Э. Тэргэл

Хавтас: Зөөлөн

Хэмжээ: 140x205

Нүүрний тоо: 156

ISBN: 9789919527617

Бие сэтгэлийн өвчний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ

Номонд алхах нь бие, сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд хэрхэн эерэг нөлөө үзүүлдгийг судалсан бөгөөд алхахгүй, бага алхдаг хүмүүсийн дунд олон төрлийн өвчин, сэтгэл зовнил, стресс их байдаг гэдгийг харуулдаг. Алхах нь биеийн эсийг исэлдлээс хамгаалж, антиоксидант нэмэгдүүлж, дааврыг тэнцвэржүүлж, теломерийг уртасгаж, тестостероны түвшинг сайжруулдаг зэрэг олон шинжлэх ухаанд суурилсан ач холбогдолтой. Мөн гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, урт наслахад хувь нэмэр оруулдаг. Ном нь уншигчдад алхахыг өдөр тутмын дадал болгох, хөдөлгөөнгүй амьдралын сөрөг нөлөөг ойлгох, өвчний эрсдэлийг бууруулах арга замыг харуулдаг. Зохиогчийн үзэж байгаагаар, алхах нь бие, сэтгэлийн өвчний хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бөгөөд эрүүл, урт наслах нийгмийг бүтээх үндэс юм.